[...] czy jest jakas gupa do ktorej moglbys sie przylaczyc(cos w stylu rekreacyjnej)moim problemem jest to ze na awfie w Gdansku nie ma takiej grupy wiec nie moge trenowac.Gdy sie zaczyna trenowac gimnastyke w tym nie masz juz szans na zawodostwo albo jakies zawody(mam kolegow w klasie gimnastykowsa w kadrze Polski mlodzikow do lat 18)oni cos o tym [...]
[...] Joe Eigo to ja nie jestem:) Wole zespoly. A ostatnio to mnie nawet ciągnęło do gimnastyki artystycznej, ale nie mogłam sie rozdwoić, bo z akro nie chciałam kończyć. Ale lubię sie wyginać:) Chociaz jak ktos ma troszkę lat i dopiero zaczyna, to będzie mu trudno, tak samo jak ze szpagatami...:) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-03-09 09:32:32
Jest takie chińskie przysłowie mniej (więcej): masz coś robić źle - nie rób wcale. Tradycyjny styl ( w pojęciu Polskiego odbiorcy) jest stylem dającym pełnię możliwości, i od ucznia zależy czy z niej skorzysta. Tzw "Unowocześniony styl tradycyjny" z instytutu wu shu jest mocno ograniczony , i tym samym ogranicza możliwości ucznia - on [...]
[...] 10 x 70 kg, 8 x 80 kg. Opis ćwiczeń: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - nic wielkiego. Progres jest, ale coś tam więcej bym uciułał. Pierwsza seria tak mało, bo kolega co zaczyna ćwiczyć uparł się, żeby tym zacząć i nie chciałem go dobijać , druga natomiast znacznie więcej założyłem, poszła lajcikowo. Ostatnia już nie była mega lajt, ale [...]
[...] średni, brak większego powera. Źle nie było, ale też ekstra nie. Na klatę zaś waliłem o zawiasy co mnie deprymowało, reszta poszła w miarę nieźle. Ogólnie klata mi się zaczyna już b.dobrze rozwijać z czego się cieszę. Zostały jeszcze 3 tyg planu. P.S w piątek też robiłem trening, tylko nie znam ciężarów bo na takiej dość oldschoolowej siłce [...]
[...] ,,profesjonalny'' tzn do któregoś roku życia przyjęcia 5 razy w tygodniu trening, a w tamtych sportach treningi w wielu sekcjach są 2-3 razy tygodniowo no i większość zaczyna w wieku kiedy na boks by już mogli ich nie przyjąć. Jak dla mnie rozmowa czy boks jest trudniejszy od KB/MT jest na poziomie ortografia vs matematyka. PS Powtórze [...]
szefowe na urlopie ale może spróbuj zanim wrócą od tego od czego zaczyna większość dziewczyn na redukcji czyli 130 białka /150 węglowodanów i reszta tłuszcz na wielu osobach się sprawdziło ( w tym na mnie ), jeżeli boisz się przejść od razu na normralne jedzenie możesz przejść etapami czyli zgodnie z art szefowej o wychodzeniu z odchudzania [...]
Autentyczna sytuacja: Podchodzi do goscia, ktory kiedys trenowal Kicka, teraz KK jakis wiesniak i zaczyna na niego bluzgac, mowi cos w stylu kopnij mnie ****a i pokazuje palcem na twarz. Gosc nie wytrzmal i wstrzelil mawacha, ktory doszedl celu. Na drugi dzien wiesniak przyszedl z kartka od lekarza - zlamana szczeka i teraz chce odszkodowania. [...]
Witam. Z góry pragnę aby nie kierować mnie do atlasów ćwiczeń, poradników różnej maści itp. A myślisz od czego się zaczyna? tutaj tylko dopieszcza się swoje plany, poszerza swoją wiedzę o tą podstawową, znajdującą się właśnie w poradnikach. Szanuj się, szanuj doświadczenie ludzi z większym stażem, a zobaczysz, że wystarczy trochę poszperać, a [...]
Nadal jestem prawie przekonany, że Cain zjadłby Jonesa. Zaczyna sie %-) Obojetnie z kim JJ nie wygra zawsze po walce jest odnosnik do kogos kto go zje %-) Akurat jeśli chodzi o Caina to można się zastanawiać, bo on i Jones to chyba aktualnie dwóch najlepiej bijących się ludzi na Ziemi. Jones jest zaj**isty fakt. Ale wk***ia mnie to, że odliczając [...]
Jeżeli ktoś ma schemat "Gdy będę większy to ludzie będą mnie bardziej szanować" ,albo "Gdy będę większy to dupy będą na mnie leciały" to zaczyna się rzeczywiście problem. Gdy zaś posiadamy piękne ciało niczym adonis mechanizm zysku zamienia się w mechanizm straty czyli bezustannym przeświadczeniu , że gdy moja sylwetka pogorszy się to ludzie będą [...]
[...] przeciążeniom. Utrzymanie prawidłowej funkcji jelit. Ogromny stres ktory przezywają sportowcy, może mieć zgubny wpływ na układ trawienny. Ogromna ilość przewlekłych chorób zaczyna się od żołądka. Glutamina jest głównym źródłem energii dla komórek narządów wewnętrznych. Ludzie stosujący glutamine ograniczają możliwość zachorowania na choroby [...]
[...] genu i jedzenia. Wino minimum 6 tygodni. Dokup 60 tabs i lec 40mg przez 40 dni lub 40 tabs i lec 30mg przez 20 dni i przez kolejne 20 dni 40mg. W listkach masz wina, nie musisz stowki calej kupowac. 4-5 tyg na winie za krotko, 4 to juz w ogole bez sensu jak winko mnie np zaczyna lupac w 2-3 tyg dobrze. 6 tygodni to takie optimum, nawet 7.
[...] mi na nim. Jeśli wróci, to OK. Jeśli nie, kogo to obchodzi.” Jeśli chodzi o resztę dywizji półciężkiej, Błachowicz jest podekscytowany widząc jak długa lista pretendentów zaczyna tworzyć kolejkę za nim jako mistrzem. Teixeira jest następny w kolejce, ale polski mistrz uważnie przygląda się Prochazce, który w swoich pierwszych dwóch walkach w [...]
To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]
Nicze od poniedziałku do piątku zazwyczaj jadam to samo wyjątek stanowią warzywa (te jem bardzo róznorodne) ta dieta jest dla mnie ok - nie jadam dziennie 5 porcji ryżu lecz jak sam widzisz makaron, chleb, płatki oraz kasze jedynie co mnie zaczyna nudzić to kurak
To jak z tym odblokiem pomoze ktos? Chyba zaczyna sie u mnie lekkie gino. Pobolewaja suty i do tego robia sie z lekka sterczaca. Jak mam brac nolve zeby zatrzymac sie/pozbyc tego gowna??